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文化分享|保持同理心,放下情緒做事情
作者:劉海英
題記:隨著年齡的增長,我希望自己能夠越來越淡定,從容。
小貼士:
同理心(Empathy),又叫做換位思考、神入、共情,指站在對方立場設(shè)身處地思考的一種方式,即與人際交往過程中,能夠體會他人的情緒和想法、理解他人的立場和感受,并站在他人的角度思考和處理問題。主要體現(xiàn)在情緒自控、換位思考、傾聽能力以及表達(dá)尊重等與情商相關(guān)的方面。
最近被網(wǎng)上熱議的“長沙女孩貨拉拉跳車事件”,最后的結(jié)果推翻了人們之前的種種猜想,真相令人大跌眼鏡。原因竟然是司機(jī)為了省時間,走了一個合理的偏航路線,卻因?yàn)橹芭c女孩發(fā)生的不愉快,鬧情緒沒有耐心地給予解釋,女孩萬分恐懼之下無奈選擇跳車而逃,最終釀成慘劇,而貨拉拉司機(jī)也被判定為“過失致人死亡”。
事情在網(wǎng)上曝光后,我一直關(guān)注這個事件的調(diào)查進(jìn)展。當(dāng)我第一次看到調(diào)查結(jié)果的時候,真是感覺欲哭無淚。我不禁假想,如果,女孩理解司機(jī)師傅掙錢不易,提前做好準(zhǔn)備,不把免費(fèi)侯時時間用到極致;如果司機(jī)師傅體諒女孩子獨(dú)自在外打拼生活艱難,能夠在選擇偏航的時候耐心地給個解釋,而不是惡語相向……
但是“如果”已經(jīng)不能成為事實(shí)了,我們只能為這個花季少女的逝去感到惋惜,也為貨拉拉司機(jī)師傅可能從此改變的人生感到無奈。
也有人說,女孩為了省點(diǎn)錢丟了性命,司機(jī)因?yàn)樯賿炅它c(diǎn)錢不能保持冷靜而觸犯法律,為了幾十元錢太不值。但是為了這點(diǎn)錢只是一個表象,真正的問題在于他們都缺乏同理心,不能做到情緒自控。哪怕有一方能夠做到有一份同理心,能夠不帶著怨氣給對方做了預(yù)設(shè),認(rèn)定對方不懷好意,那么悲劇便不會發(fā)生。
生活中,工作中,難免會有一些不盡如人意之事,為此我們難免牢騷怨懟,耿耿于懷,影響心情,更有甚者寢食難安,耗神傷身。
若凡事若能做到控制情緒不被其左右,能夠放下情緒做事情;有同理心;堅持獨(dú)立思考;積極溝通,很多問題就迎刃而解,也不會再與煩惱、苦悶糾纏。
愿我們都能夠破除思想束縛與局限,做到灑脫、豁達(dá),通過思考并在逐漸清晰的過程中不斷成長與自我完善,不辜負(fù)生命的給予,歲月的陪伴,那么我們的生活一定更加和諧,美好。
同理心(Empathy),又叫做換位思考、神入、共情,指站在對方立場設(shè)身處地思考的一種方式,即與人際交往過程中,能夠體會他人的情緒和想法、理解他人的立場和感受,并站在他人的角度思考和處理問題。主要體現(xiàn)在情緒自控、換位思考、傾聽能力以及表達(dá)尊重等與情商相關(guān)的方面。
最近被網(wǎng)上熱議的“長沙女孩貨拉拉跳車事件”,最后的結(jié)果推翻了人們之前的種種猜想,真相令人大跌眼鏡。原因竟然是司機(jī)為了省時間,走了一個合理的偏航路線,卻因?yàn)橹芭c女孩發(fā)生的不愉快,鬧情緒沒有耐心地給予解釋,女孩萬分恐懼之下無奈選擇跳車而逃,最終釀成慘劇,而貨拉拉司機(jī)也被判定為“過失致人死亡”。
事情在網(wǎng)上曝光后,我一直關(guān)注這個事件的調(diào)查進(jìn)展。當(dāng)我第一次看到調(diào)查結(jié)果的時候,真是感覺欲哭無淚。我不禁假想,如果,女孩理解司機(jī)師傅掙錢不易,提前做好準(zhǔn)備,不把免費(fèi)侯時時間用到極致;如果司機(jī)師傅體諒女孩子獨(dú)自在外打拼生活艱難,能夠在選擇偏航的時候耐心地給個解釋,而不是惡語相向……
但是“如果”已經(jīng)不能成為事實(shí)了,我們只能為這個花季少女的逝去感到惋惜,也為貨拉拉司機(jī)師傅可能從此改變的人生感到無奈。
也有人說,女孩為了省點(diǎn)錢丟了性命,司機(jī)因?yàn)樯賿炅它c(diǎn)錢不能保持冷靜而觸犯法律,為了幾十元錢太不值。但是為了這點(diǎn)錢只是一個表象,真正的問題在于他們都缺乏同理心,不能做到情緒自控。哪怕有一方能夠做到有一份同理心,能夠不帶著怨氣給對方做了預(yù)設(shè),認(rèn)定對方不懷好意,那么悲劇便不會發(fā)生。
生活中,工作中,難免會有一些不盡如人意之事,為此我們難免牢騷怨懟,耿耿于懷,影響心情,更有甚者寢食難安,耗神傷身。
若凡事若能做到控制情緒不被其左右,能夠放下情緒做事情;有同理心;堅持獨(dú)立思考;積極溝通,很多問題就迎刃而解,也不會再與煩惱、苦悶糾纏。
愿我們都能夠破除思想束縛與局限,做到灑脫、豁達(dá),通過思考并在逐漸清晰的過程中不斷成長與自我完善,不辜負(fù)生命的給予,歲月的陪伴,那么我們的生活一定更加和諧,美好。
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