作者：王向坤

        一天的忙碌暫時(shí)告一段落，晚飯之后，一如往常一樣下樓轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。雖然空氣很好，但是氣溫明顯要比昨天冷不少，剛一出來，身體不由自主的抖動，難免縮手縮腳，這需要走很長一段路才能暖和過來，猶豫中，還是繼續(xù)前行。 
        一年的最后一個季節(jié)在穩(wěn)步推進(jìn)，就像二十四節(jié)氣歌的最后一句“冬雪雪冬小大寒”，天氣在人們的念叨中快速的迫近寒冷。已經(jīng)開始供暖，形成了巨大的室內(nèi)外溫差，窗戶上是一層還未結(jié)冰的水珠。這個時(shí)候，人們大多愿意待在家里，冷，累，理由很多，很容易說服自己。 
        路上人不多，有的也是往家趕的。小區(qū)里的小廣場上，出來散步鍛煉的人還沒有明顯減少，但是，停留的時(shí)間明顯變短，很快就剩下不多的幾個了。彼此之間沒有什么約定，每個人依據(jù)自己的習(xí)慣和認(rèn)知在堅(jiān)持。 
        可是，寒冷在消磨著人們的毅力，缺少目標(biāo)追求的休閑鍛煉，很容易讓人們退縮，改變習(xí)慣。鍛煉的場合很多，室內(nèi)也是可以的，這么冷的天，別凍感冒了，這很容易成為互相勸慰的客觀理由。遲疑不覺間，出來的次數(shù)越來越少，坐在沙發(fā)上的時(shí)間越來越長。 
        干什么事情都需要特定的環(huán)境，環(huán)境影響心情，繼而影響行動。家里很容易讓人放松，轉(zhuǎn)移注意力的事情很多，手機(jī)，電腦，電視，沒有注意力的時(shí)候就是打盹。缺少了環(huán)境的督促和自我約束，人很容易松懈，暫時(shí)的習(xí)慣養(yǎng)成，就會成為改變的巨大惰性和阻力。 
        人很容易做到的就是不能堅(jiān)持，不容易做到的才是堅(jiān)持。堅(jiān)持什么？若目標(biāo)不清晰或沒有，就更無所謂了。別的不說，就說年齡和鍛煉，實(shí)際上，任何年齡段的人都離不開鍛煉，否則，體質(zhì)就不能很好的保持。這個道理很簡單，實(shí)際做到卻不容易。除去需要付出的時(shí)間甚至金錢之外，更重要的就是堅(jiān)持所需要的毅力，前兩項(xiàng)還容易一點(diǎn)，后者會有許多的干擾因素，讓人們不能堅(jiān)持，半途而廢。 
        人們常說“逆水行舟，不進(jìn)則退”，很多事情就是這種狀態(tài)、這個道理。電視記錄片里，每見魚群爭先恐后的向上游動，甚至一次次躍起試圖跳躍到更高的水面，我們很多時(shí)候僅僅是把它當(dāng)做一種自然現(xiàn)象，一種魚兒洄游的習(xí)性來看待。魚兒為適應(yīng)環(huán)境而不得不如此，一旦環(huán)境改變，就會面臨巨大的生存風(fēng)險(xiǎn)。 
        人類因其自身的智慧，為自己創(chuàng)造了更好的生存條件，能夠適應(yīng)更廣泛的環(huán)境變化，似乎不需要像原來那么辛苦和受罪，可以理所當(dāng)然的享受各種物質(zhì)條件。按理說，生活的變好，會讓我們體質(zhì)變得更好；實(shí)際上，多彩的生活包含著更多的誘惑，分散著人們的注意力和時(shí)間。 
        人會被舒適改變，人處在舒適區(qū)的時(shí)候，就會很享受這種狀態(tài)，不愿意改變，希望能夠更延長一些，由此產(chǎn)生的惰性就會成為改變的強(qiáng)大阻力。但是事物是變化的，特別是在這個快速發(fā)展的時(shí)代，變化周期更短，新生事物層出不窮，一不留心，狀態(tài)很好的事物就會變成舊事物，不能適應(yīng)變化就面臨著淘汰。如何克服舒適之中的惰性，適應(yīng)環(huán)境，適應(yīng)變化，是人們內(nèi)心思想斗爭中的重要內(nèi)容。 
        天氣還在持續(xù)變冷，那些觸之冰涼的健身器材，真心是不愿意碰。人們說“冬練三九”，太難了，我們?yōu)槭裁匆苓@個罪呢？想不明白，真的是堅(jiān)持不下去的。

掃碼閱讀微信版